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15 minutos para cuidar y estirar tu espalda: una rutina con ejercicios imprescindibles
15 minutos para cuidar y estirar tu espalda: una rutina con ejercicios …
Feb 11, 2022
vitonica.com
7.9K views · 587 reactions | Como estirar la espalda si te duele!! Aquí tienes uno de los mejores estiramientos para la espalda. Ponlo en práctica todos los días y notarás como vas mejorando. #dolorespalda #dolorlumbar #lesiones #estiramientos #dolor #pilates #ejercicios #salud #bienestar #recuperacionfuncional | Recuperación Funcional | Facebook
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Los 10 mejores estiramientos para el dolor de espalda
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Los 10 mejores estiramientos para el dolor de espalda
Mar 31, 2023
esquire.com
¿dolor de espalda o rigidez? Te propongo este práctico estiramiento que lleva un bloque de yoga como soporte para la espalda media. Colócalo en la posición 2 y deja que tu espalda se recargue en el. Si se siente bien estira tus brazos por detrás de cabeza. 1 minuto bastará para sentir el alivio Más consejos aquí, sigueme y lleva yoga a tu vida diaria Namaste kari #posturadeyoga #ejercicio #espalda #joroba #mejorarpostura
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