الذ كوكيز في حياتكم😋😍 المقادير: * سكر أبيض (100 جم) * سكر بني (150 جم) * زبدة (حوالي 112 جم) * 1 بيضة * 1 ملعقة صغيرة فانيليا * فارينة (حوالي 207 جم) * 1/2 ملعقة صغيرة خميرة الحلويات * 1 ملعقة صغيرة ملح * 80 جم شوكولاتة حليب * 90 جم شوكولاتة دارك الفرن: *12 الى 14 دقيقة من فوق و تحت على 180c درجة #fyp #cooking #cuisine #sweet #cookies

¿Te cuesta desconectar antes de dormir? Muchas veces el problema no es solo el cansancio… es que el sistema nervioso sigue en modo alerta cuando te metes en la cama. Estos 3 ejercicios suaves pueden ayudarte a bajar la activación, reducir la tensión cervical y preparar el cuerpo para descansar mejor. 🫁 Movimiento lento 🫁 Respiración calmada 🫁 Menos alerta interna No necesitas hacer ejercicios intensos antes de dormir. A veces el cuerpo solo necesita señales de seguridad. Hazlos durante unos m