Mini-Routine gegen Knieschmerzen: Wandsitz, Spanish Squats, TKEs (50–60 Zeichen)
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Kniearthrose ⚠️ Schmerzhafts Knie. Mach das NICHT. Der Reha-Experte zeigt wie es geht.🍀 #knieprobleme #knieschmerzen #arthrose #arthroseknie #wielindereichknieschmerzen
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Oberschenkel, Knie und Unzerschenkel sind verheilt, und nur einmal gestochen. Die Blätter sind frisch sowie die Blume an der Leiste und das schwarz unter der Po falte und m oberen Oberschenkel. ( das dunklere schwarz ist frisch )
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