Vous n'avez pas besoin d'une heure libre pour souffler. Quinze minutes dehors peuvent déjà alléger la tête, baisser la ...

Un mois, est-ce assez pour faire bouger les lignes quand on est sédentaire ? Une étude récente chez des femmes peu actives ...

Un verre au dîner, est-ce vraiment sans conséquence quand un enfant est là ? Une étude récente bouscule cette idée rassurante ...

Pendant la grossesse, on parle souvent d'exercice. On parle moins du temps passé assise. Pourtant, une étude récente suggère ...

La vitamine D joue un rôle important pour la santé osseuse, musculaire et immunitaire. L'exposition au soleil permet de ...

Un composé banal des lentilles, des haricots et des céréales complètes revient au centre du débat. Des chercheurs américains ...

Une nouvelle étude révèle que des femmes enceintes, qui bougeaient davantage et restaient moins assises durant la journée, ...

Quand on souffre d’hypertension artérielle, suivre un régime alimentaire équilibré, faire de l'exercice régulièrement et ...

Un verre de temps en temps, est-ce sans danger ? La question revient sans cesse, et pas seulement dans les cabinets médicaux.

Un mauvais sommeil à la mi-vie ne laisse pas seulement des cernes. Il peut aussi peser sur le bien-être psychologique des ...

La Rubisco est souvent présentée comme la protéine la plus abondante sur Terre. Ce n'est pas un détail de laboratoire, c'est ...

Et si l'assiette comptait aussi dans le stress des adolescents ? À cet âge, le corps change vite, les émotions aussi, et ...