Los ejercicios de fuerza, también conocidos como entrenamiento de resistencia, consisten en realizar movimientos que implican ...

Hacer ejercicio después de los 60 es clave para conservar la fuerza y la movilidad, pero también requiere precaución. Conoce ...

Un fisioterapeuta explica cuáles son los cinco ejercicios más sencillos y efectivos que cualquier persona puede hacer en casa ...

Muchas personas mayores de 60 años experimentan molestias en la zona lumbar, rigidez o sensación de encorsetamiento, y esto ...

Recurrir de los cuidados de los abuelos a los nietos sigue siendo, por desgracia, a día de hoy, una realidad. Y es que la conciliación sigue siendo un mito ...

Los ejercicios pueden ser una de las claves más efectivas para una mejor salud del sueño, sobre todo después de los 60 años.

A partir de los 50, entrenar la estabilidad es clave. El equilibrio de pie con alcance es un ejercicio sencillo y eficaz para ...

El Comisionado Nacional de los Derechos Humanos (Conadeh), hizo este lunes un llamado, a todas las personas adultas mayores, a no quedarse en casa y participar en esta fiesta cívica y democrática, eje ...

Después de una clase te vas con la sensación de que tu cuerpo cambió, con más energía, fortaleza y una postura erguida que te ...

¿VO2 máx.? ¿Tiempo por distancia recorrida? Los expertos analizan los parámetros de salud más comunes y revelan cuáles ...

Entre las medidas de prevención de caídas en adultos mayores, especialmente con la llegada del otoño, pasa por elegir un ...

Los centros de salud darán esas terapias tras probarlas con éxito en 100 mayores en La Palomera. Los adultos de más de 80 años protagonizan el 50% de los ‘tropiezos’ anuales, lo que genera gran presió ...