店舗数国内1位のスターバックスコーヒーと2位のドトールコーヒーは、なぜ成長を続けているのか。経済学者の坂出健氏は「スタバとドトールは別のこだわりを追求した結果、現在の地位を築き上げている。消費者にとって、スタバ、ドトールでの体験にはそれぞれ異なる意義 ...

エアコン価格が値上がりする「エアコンの2027年問題」が指摘されている。経済ジャーナリストの荻原博子さんは「使っているエアコンをまだ数年使えそうなら使い続けたほうがいい。このタイミングで買い替えたいなら安く買う方法がある」という――。

適切な睡眠時間はどれくらいか。精神科医の藤野智哉さんは「『しっかり寝ているのに疲れが抜けない』という場合は、睡眠時間を増やせば回復できると考えがちだが、多くの場合睡眠の『質』が関係している。量を追い求めるよりも、一定のリズムを維持することが大切だ」と ...

同じ食事でも太る人、太らない人の差 私たちを悩ます肥満。そして太っている方の多くのケースにおいて、自律神経全体のバランスの悪さが見受けられます。そもそもじつは、同じものを食べ、同じ運動をしても、太りやすい体質の人と太りにくい体質の人がいます。

宮内庁幹部「ストレス因子は天皇と皇后そのもの」 話が飛んでしまうが、私には、雅子皇太子妃の不調と明仁天皇夫妻の関連性という点で、無視できない証言を得た経験がある。

『テトリス』は冷戦末期のソ連で生まれたゲームだ。なぜ世界中に広まったのか。東京大学大学院教授でゲーム研究が専門の吉田寛さんは「単体としては『世界でもっとも売れたビデオゲーム』としてギネスブックで認定されている。70以上のプラットフォームに移植されてい ...

健康維持に最適な食事の摂り方は何か。医師の森豊さんは「野菜→主食の順で食べると、主食→野菜の順で食べたときと比べて食後の血糖変動が30％も減少する。さらに近年の研究では、野菜と主食の間に摂取することで、より効果が高くなる食材がわかってきた」という―― ...

私が勧めるのは、毎日朝夕に体重計に乗ることである。世の中にはいろいろなダイエット法があるが、じつは一番効果的なダイエット法は、毎日体重計に乗ることだと言われている。

家賃が払えなくなるかもという大きな不安 ...

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年々高温化する日本の夏。気になるのは電気代の高騰だ。経済ジャーナリストの荻原博子さんは「世界的に需要が高まり、電気代は上がれども下がることはない。家計防衛としてさまざまな節電・節約方法を知っておくべきだ」という――。