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El entrenamiento con pesas no es solo para atletas o culturistas. Independientemente de su edad, sexo o estado físico, el ...
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Es muy habitual que, al plantearte una rutina de entrenamiento, imagines los grandes grupos musculares de las piernas o los ...
Entrena como si cada día fuera un “rodaje”.La clave no es copiarlo al 100%, sino entender su lógica y adaptarla a tu nivel.
El sedentarismo, la mala postura y la falta de entrenamiento de fuerza generan consecuencias visibles en el cuerpo. Una de ...
Un estudio confirma que la variedad en el ejercicio reduce en un 19% el riesgo de muerte prematura. Al correr y subir escaleras también proteges tu corazón ...
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Volvamos a 2012. Para entonces, Reino Unido se encontraba organizando sus terceros Juegos Olímpicos. En esos instantes, la marca de culto Peloton lanzó Gymshark , causando autentica sensación en ...
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