Sejumlah gerakan olahraga mudah dan sederhana yang bisa kita lakukan sehari-hari bisa membakar kalori di tubuh secara maksimal. Menjaga kebugaran tubuh sekaligus mencapai berat badan ideal bukanlah ...

Bagi Anda yang baru serius berolahraga, rutin berjalan kaki bisa jadi salah satu pilihan. Intip variasi jalan kaki yang ampuh membakar kalori Anda. Kalau biasanya Anda berjalan maju, cobalah berjalan ...

TEMPO.CO, Jakarta - Salah satu aktivitas olahraga yang cukup menyenangkan adalah melompat di atas trampolin. Aktivitas ini efektif membakar hingga 160 kalori selama 30 menit. Mulailah dengan berdiri ...

Nordic walking adalah olahraga jalan kaki menggunakan tongkat khusus yang melatih seluruh tubuh. Kenali manfaat, teknik, dan ...

Burpees merupakan latihan tubuh yang sangat intens sehingga bisa membakar banyak kalori. Gerakan burpees langsung mengarah ke ...

KOMPAS.com — Olahraga kardio memang didaulat sebagai olahraga yang paling efektif membakar kalori. Sebabnya, olahraga ini memang cepat membakar lemak sehingga metabolisme tubuh berjalan lebih lancar.

PIKIRAN RAKYAT - Setelah menikmati hidangan lezat khas Lebaran, banyak orang merasa berat badan naik dan tubuh menjadi kurang bugar. Salah satu cara terbaik untuk kembali fit adalah dengan melakukan ...

SENSASI melayang-layang dengan bantuan tali pengaman, di dalam ruangan, akan Anda rasakan saat melakukan latihan ini. Senam ritmik ini benama bungee working. Secara keseluruhan, ini berupa latihan ...

SURYA Online, SURABAYA – Puluhan instruktur Cellebrity Fitnes (Celfit), Rabu (11/7) mengikuti training untuk kelas baru. Yaitu Thump Boxing. Yaitu olahraga yang menggabungkan teknik cardiovaskular dan ...

REPUBLIKA.CO.ID, Jika Anda seperti kebanyakan orang yang banyak menghabiskan waktu untuk duduk, seperti duduk di mobil ketika berangkat bekerja, sampai di kantor harus duduk berjam-jam lagi di depan ...

POS KUPANG.COM-- Merasa terlalu banyak makan sepanjang hari? Tenang, ada beberapa pilihan olahraga yang bisa Anda lakukan untuk mempercepat pembakaran kalori menjadi energi. Cukup lakukan 15-30 menit, ...