Mantener una buena movilidad y fuerza muscular a partir de los 60 años es clave para conservar la independencia y prevenir ...

Mantenerse activo después de los 60 años es fundamental para conservar la salud física y mental. El ejercicio regular ayuda ...

Cuidar la salud en la adultez implica moverse: una buena rutina física ayuda a mejorar la postura, conservar la fuerza, ...

Una manera de mejorar no sólo el estado físico, sino también de prevenir el deterioro cognitivo, especialmente en adultos.

Fortalece tu core de forma segura con ejercicios diseñados específicamente para adultos mayores. Mejora el equilibrio, la ...

La fuerza es la base para las actividades de la vida diaria. A medida que pasan los años, disminuye por el natural proceso de envejecimiento del ser humano. Levantarse de una silla, subir escaleras, c ...

Estos ejercicios fortalecerán tus músculos y te ayudarán a mantenerte activo después de los 50 sin necesidad de rutinas ...

Cada vez son más los adultos que se vuelcan al ejercicio, pero hay peligros que deben tener en cuenta para evitar lesiones.

Cuidar las rodillas a partir de los 60 años es fundamental para mantener la movilidad y prevenir dolor. Aunque muchas ...

The Mall of San Juan se enorgullece de anunciar la incorporación de nuevos auspiciadores al programa comunitario Club Edad ...