Le plancher pelvien est un ensemble de muscles aux multiples fonctions qui mérite qu’on prenne soin de lui, et pas seulement après l’accouchement. Les tips de pros de A à Z. Le périnée est ce hamac de ...

Savez-vous qu’une femme sur trois souffre d’incontinence urinaire* du fait d’un périnée défaillant ? Souvent malmené, ce plancher musculaire joue pourtant un rôle essentiel dans le bien-être féminin.

Des vidéos de rééducation du périnée sont popularisées par des influenceuses sur TikTok. Mais, est-ce vraiment bénéfique pour la santé ? Si certains professionnels, comme Julieta Quesada, médecin ...

Que ce soit pour accompagner la pratique sportive, pallier les changements hormonaux ou simplement retrouver du confort au quotidien, de nouvelles solutions permettent désormais de prendre soin de son ...

Douleurs chroniques, incontinence urinaire et fécale, ou descente d’organes sont les principaux symptômes qui caractérisent les troubles du périnée (ou dysfonctions du plancher pelvien, selon le terme ...

Sensibiliser aux fuites urinaires et à la descente d’organes, c’est le défi que s’est lancé la coache sportive Marine Zmiknovsky sur TikTok. «Contracte pendant cinq secondes, puis relâche.» Voici la ...

Au centre des préoccupations dans la sphère wellness et santé au féminin, le périnée reste une zone d'ombre chez certaines femmes. Comment l'engager au quotidien, et pourquoi ? Lucie, professeure de ...

« On s’attaque aux trois tabous de la vie intime : le sexe, le pipi et le caca ! » C’est avec un ton pour le moins décomplexé que Chloé Blum nous reçoit à la Maison du périnée, à Strasbourg (Bas-Rhin) ...

Profitez de vos vacances d’été pour renforcer votre périnée grâce à des exercices simples et discrets à faire dans l’eau. Découvrez 10 exercices pour tonifier votre périnée dans l’eau, faciles à ...

Grâce au biofeedback et aux dispositifs médicaux connectés, la rééducation périnéale devient plus intuitive et mieux accompagnée. Les nouvelles technologies offrent des repères concrets pour ...