Courir, rien de tel pour se façonner un corps bien fuselé et des jambes de rêve. Mais avant de s'y remettre, voici 5 conseils à suivre pour courir en toute sérénité. S’il s’agit d’un sport facile à ...

Les coureurs sont de plus en plus nombreux, au point que le running est devenu le sport le plus pratiqué en France. Si au ...

Le 20 km de Bruxelles s’annonce sous de fortes chaleurs ce week-end: voici 5 conseils pour courir en toute sécurité sous la chaleur.

L’hiver, quand les températures chutent brusquement, il devient difficile de se motiver pour aller courir. Pourtant, en suivant quelques règles simples, vous pouvez continuer à faire votre footing et ...

En plein essor, la pratique de la course à pied draine avec elle de nombreuses interrogations. Cela tombe bien, Paris Normandie s’est associé avec OD Run pour vous fournir un conseil chaque mois. Pour ...

Débuter ou reprendre la course à pied demande surtout d’adopter les bons réflexes : progresser à son rythme, varier les allures, écouter son corps... Autant de conseils essentiels pour courir de ...

De la reprise en douceur à la préparation d’un 10 km ou d’un semi, la course à pied n’a jamais été aussi populaire… et pourtant, quand on est une femme, on n’a pas toujours les mêmes contraintes ni ...

Le froid peut transformer une simple sortie running en véritable défi pour nos poumons. Pour éviter ces désagréments et continuer à courir en toute sécurité, un expert en santé respiratoire partage … ...

La Transbaie est « une course où la performance chronométrique ne veut rien dire, la distance n’étant pas homologuée et le terrain n’étant jamais le même », rappelle Jean-François Delasalle en ...