Un estudio realizado en la Universidad Estatal de Campinas (Unicamp), en Brasil, investigó el proceso de cronificación del dolor muscular —es decir, cuando pasa de ser agudo a crónico— e identificó ...

¿Sabes cómo aliviar el dolor muscular de forma natural? Después de un entrenamiento intenso o tras haber recibido un golpe, ...

Un nudo muscular puede parecer un simple malestar, pero para millones de personas representa una fuente persistente de dolor que afecta la vida diaria. Los llamados puntos gatillo, responsables del ...

Las agujetas son dolores musculares causados por microdesgarros en las fibras musculares después de un ejercicio intenso, como una tirada larga en el caso del running (y ...

El rodillo de espuma, las pistolas de masaje muscular, las botas de compresión, el automasaje muscular... A menudo nos podemos preguntar si los diferentes métodos que existen para tener una mejor y ...

Las terapias de frío y calor equilibran cuerpo y mente, reducen el estrés y aceleran la recuperación muscular y emocional ...

El dolor lumbar es uno de los más comunes entre la población adulta, especialmente en quienes pasan muchas horas sentados o llevan una vida sedentaria. La fisioterapeuta Rocío Carballo explica que, ...

A pesar del frío, muchas personas desean continuar ejercitándose, para lo cual necesitan saber cómo preparar adecuadamente su ...

¿Llegas a casa reventada y con dolor de riñones después del trabajo? Tranquila, que aquí tienes la solución. Se trata nada más y nada menos que del ejercicio definitivo de Pilates para aliviar tu ...