München – Entspannungsübungen helfen Patienten, die unter der Augenerkrankung „Grüner Star“ leiden: Studien weisen darauf hin, dass autogenes Training, Hypnose oder Musiktherapie den Augeninnendruck ...

MÜNCHEN. Entspannungsübungen helfen Patienten, die unter Glaukom leiden: Studien weisen darauf hin, dass autogenes Training, Hypnose oder Musiktherapie den Augeninnendruck senken, die Durchblutung des ...

Spüren Sie, wie Sie zur Ruhe kommen und vollkommen entspannt sind. Sprichwörtlich ruhen Sie in sich. Von hier aus lassen sich noch mehr Übungen durchführen, die auf die Organe einwirken sollen.

Natürlich wollen in der gegenwärtigen Situation immer mehr Menschen für sich selbst sorgen. Schauen Sie sich nur die Zahl der Jogger an, die in diesem Jahr auf den Straßen erschienen sind. Da die ...

Mit der Kraft des Geistes den Körper beeinflussen, entspannen und seine Wahrnehmung schärfen – dieses Entspannungsverfahren erfreut sich seit beinahe hundert Jahren reger Beliebtheit. Autogenes ...

Wir leben in "stressigen“ Zeiten - ein bisschen Ruhe und Gelassenheit sind da manchmal dringend nötig. Und dafür muss man nicht unbedingt einen fernöstlichen Guru aufsuchen, auch im Hier und Jetzt ...

Autogenes Training ist ein Entspannungsverfahren, welches in den 1930er-Jahren ausgehend von der Hypnose entwickelt wurde. Heute ist es eine gebräuchliche Psychotherapiemethode. Der Erfolg der ...

Autogenes Training wurde vom Psychiater Johann Heinrich Schultz bereits in den späten 1920er Jahren entwickelt. Diese Methode der Selbstentspannung setzt auf autosuggestive Übungen, also solche, mit ...

Autogenes Training setzt kurze formelhafte Redewendungen ein, die das Unterbewusstsein beeinflussen. In der sogenannten Schwere-Übung beispielsweise wiederholt man gedanklich die Formel "Mein rechter ...