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Instrucciones: Completa 10 repeticiones de cada ejercicio (en cada lado según se indique). Pasa de un ejercicio al siguiente, esperando 15 segundos de descanso entre cada uno. Pasa por todo el ...
Si tienes poco tiempo para entrenar, aquí tienes una rutina completa de abdominales que puedes hacer en solo 30 minutos. ¿Conoces los abdominales escorpión? Un ejercicio dos en uno para conseguir un ...
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